Uanset om du er begynder eller har trænet før, er håndvægte rigtig gode til at styrke muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig mere udholdende. Studier fremhæver, at workout med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsredskab
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du drømmer om et træningsrum derhjemme, er et par håndvægte et ideelt valg
- Når du træner med håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du f.eks. dyrker bænkpres med vægte, opnår du et bredere stræk i dit bryst. Strækket betyder, at din workout bliver mere virkningsfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal træne, er det afgørende, at man ved, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der ligger masser instruktionsvideoer på YouTube. Her ser du én af dem…
Information om forhandleren Apuls.dk
Apuls.dk er et mindre dansk firma, der har specialiseret sig i det de går højt op i: træningsudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at gå højt op i kvalitetsudstyr til fitness. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel træningscentre som til private via deres online butik.
Klik ind på deres hjemmeside her.