Ligegyldigt om du er nybegynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at øge muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig stærkere. Studier indikerer, at workout med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsværktøj
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du drømmer om et hjemmetræningsrum, er et par håndvægte et fortrinligt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med håndvægte, får du et mere bredt stræk over dit bryst. Dette stræk indebærer, at din workout bliver mere effektfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal lave workout, er det af stor betydning, at man har styr på, hvordan man rigtigst anvender sine håndvægte. Der findes masser vejledningsfilm på YouTube. Her ser du én af dem…
Info om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har specialiseret sig i det de lever for: fitnessudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk kendes for i høj grad at leve for godt fitnessudstyr. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel træningscentre som til privatpersoner på deres shop.
Klik ind på deres website her.