Uanset om du er novice eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forøge muskelmassen, tone din krop og gøre dig mere kraftfuld. Videnskaben fremhæver, at workout med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsredskab
- Du kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du planlægger et hjemmetræningsrum, er et par vægte et optimalt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et fremragende stræk. Hvis du fx. træner bænkpres med håndvægte, opnår du et bredere stræk over brystet. Strækket betyder, at din workout bliver mere effektfuld
- Håndvægte er nemme at opbevare
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal lave workout, er det vigtigt, at man har styr på, hvordan man bedst bruger sine håndvægte. Der ligger mange instruktionsvideoer på YouTube. Her kommer én af dem…
Mere om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: fitnessudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at brænde for træningsudstyr af høj kvalitet. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og afsætter til både fitnesscentre og til private på deres shop.