Ligegyldigt om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forstørre muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig stærkere. Studier indikerer, at træning med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et simpelt og fleksibelt træningsremedie
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du planlægger et homegym, er et par vægte et perfekt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med vægte, får du et bredere stræk over dit bryst. Dette stræk indebærer, at din træning bliver mere effektiv
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det afgørende, at man mestrer, hvordan man bedst bruger sine håndvægte. Der eksisterer mange vejledningsfilm på YouTube. Her viser vi én af dem…
Mere om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de lever for: fitnessudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at gå højt op i godt udstyr til fitness. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og sælger til både træningscentre og til private på deres online butik.