Uanset om du er nybegynder eller har motioneret før, er håndvægte rigtig gode til at forøge muskelmassen, gøre kroppen mere skarp og gøre dig mere udholdende. Studier viser, at træning med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsremedie
- Du kan træne hele kroppen
- Hvis du planlægger et homegym, er et par håndvægte et ideelt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du fx. træner bænkpres med håndvægte, opnår du et mere bredt stræk over dit bryst. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det afgørende, at man har styr på, hvordan man bedst gør brug af sine håndvægte. Der eksisterer mange instruktionsvideoer på YouTube. Her ser du én af dem…
Mere om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er et mindre dansk firma, der har specialiseret sig i det de lever for: træningsudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk er kendte for virkelig at brænde for kvalitetsudstyr til fitness. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og sælger til både træningscentre og til private via deres webshop.
Klik ind på deres hjemmeside her.