Uanset om du er nybegynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at maksimere muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig stærkere. Videnskaben indikerer, at fitness med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et simpelt og fleksibelt træningsredskab
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du drømmer om et træningsrum derhjemme, er et par håndvægte et fortrinligt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du f.eks. dyrker bænkpres med vægte, får du et bredere stræk over dit bryst. Strækket betyder, at din workout bliver mere effektiv
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal træne, er det af stor betydning, at man mestrer, hvordan man bedst bruger sine håndvægte. Der findes utallige instruktionsfilm på YouTube. Her ser du én af dem…
Mere om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har specialiseret sig i det de går højt op i: fitnessudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk er kendte for i høj grad at leve for kvalitetstræningsudstyr. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og leverer til både træningscentre og til privatpersoner på deres webshop.