Ligegyldigt om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forøge muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere udholdende. Videnskaben indikerer, at fitness med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et nemt og fleksibelt træningsremedie
- Du kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du planlægger et hjemmetræningsrum, er et par vægte et ideelt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med håndvægte, opnår du et mere bredt stræk i brystet. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere effektiv
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal træne, er det afgørende, at man ved, hvordan man bedst bruger sine håndvægte. Der eksisterer mange instruktionsfilm på YouTube. Her ser du én af dem…
Information om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er en mindre dansk virksomhed, der har specialiseret sig i det de lever for: fitnessudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk er berømte for i høj grad at leve for godt træningsudstyr. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og sælger til både træningscentre og til private på deres webshop.
Klik ind på deres hjemmeside her.