Ligegyldigt om du er novice eller har motioneret før, er håndvægte rigtig gode til at maksimere muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig stærkere. Forskning indikerer, at træning med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsværktøj
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du ønsker et hjemmetræningsrum, er et par vægte et perfekt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et fremragende stræk. Hvis du for eksempel dyrker bænkpres med vægte, får du et bredere stræk i dit bryst. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du bedst bruger håndvægte
Når man skal lave workout, er det vigtigt, at man ved, hvordan man bedst bruger sine håndvægte. Der findes mange instruktionsvideoer på YouTube. Her kommer én af dem…
Info om firmaet Apuls.dk
Apuls.dk er et lille dansk firma, der har specialiseret sig i det de går højt op i: fitnessudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk er kendte for virkelig at gå højt op i godt træningsudstyr. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel træningscentre som til privatpersoner via deres shop.
Klik ind på deres website her.