Ligegyldigt om du er nybegynder eller har trænet før, er håndvægte rigtig gode til at øge muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig stærkere. Videnskaben indikerer, at workout med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsværktøj
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du planlægger et hjemmetræningsrum, er et par vægte et perfekt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du f.eks. dyrker bænkpres med håndvægte, opnår du et mere bredt stræk over dit bryst. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal lave workout, er det afgørende, at man mestrer, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der eksisterer mange vejledningsvideoer på YouTube. Her kommer én af dem…
Information om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er en lille dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: træningsudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk er berømte for i høj grad at gå højt op i udstyr til fitness af høj kvalitet. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel træningscentre som til private via deres shop.