Uanset om du er novice eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at forstørre muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere udholdende. Studier viser, at træning med håndvægte er det mest effektive træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsredskab
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du drømmer om et hjemmetræningsrum, er et par vægte et perfekt valg
- Når du bruger håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du fx. dyrker bænkpres med håndvægte, får du et bredere stræk over brystet. Strækket indebærer, at din træning bliver mere effektiv
- Håndvægte kræver ikke særligt meget plads
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det vigtigt, at man har styr på, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der ligger masser vejledningsvideoer på YouTube. Her ser du én af dem…
Information om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er et mindre dansk firma, der har gjort til deres speciale hvad de lever for: fitnessudstyr til workoutglade danskere. Apuls.dk kendes for i høj grad at leve for godt udstyr til fitness. Apuls.dk er bosat i Tørring vest for Horsens og afsætter til såvel fitnesscentre som til privatpersoner via deres online butik.