Uanset om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at maksimere muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere udholdende. Studier indikerer, at træning med håndvægte er det mest effektfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsværktøj
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du planlægger et hjemmetræningsrum, er et par vægte et optimalt valg
- Når du dyrker fitness med håndvægte, kan du få et mere ideelt stræk. Hvis du fx. dyrker bænkpres med vægte, får du et mere bredt stræk over dit bryst. Dette stræk indebærer, at din træning bliver mere effektiv
- Håndvægte er nemme at opbevare
Video om hvordan du anvender håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det afgørende, at man mestrer, hvordan man rigtigst bruger sine håndvægte. Der findes masser instruktionsvideoer på YouTube. Her viser vi én af dem…
Info om virksomheden Apuls.dk
Apuls.dk er en lille dansk virksomhed, der har gjort til deres speciale hvad de brænder for: træningsudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk er kendte for i høj grad at leve for godt fitnessudstyr. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og afsætter til såvel træningscentre som til privatpersoner gennem deres online butik.