Uanset om du er nybegynder eller har trænet før, er håndvægte rigtig gode til at øge muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig mere kraftfuld. Forskning fremhæver, at træning med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et ukompliceret og fleksibelt træningsremedie
- Man kan træne hele kroppen
- Hvis du ønsker et homegym, er et par vægte et ideelt valg
- Når du anvender håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du for eksempel træner bænkpres med vægte, får du et bredere stræk over dit bryst. Strækket medfører, at din workout bliver mere effektiv
- Håndvægte er nemme at opbevare
Video om hvordan du bedst bruger håndvægte
Når man skal lave workout, er det af stor betydning, at man ved, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der ligger mange instruktionsvideoer på YouTube. Her kommer én af dem…
Mere om firmaet Apuls.dk
Apuls.dk er et mindre dansk firma, der har gjort til deres speciale hvad de går højt op i: fitnessudstyr til fitnessglade danskere. Apuls.dk kendes for virkelig at brænde for kvalitetstræningsudstyr. Apuls.dk har kontorer i Tørring vest for Horsens og leverer til såvel træningscentre som til privatpersoner gennem deres shop.