Ligegyldigt om du er begynder eller har dyrket fitness før, er håndvægte rigtig gode til at styrke muskelmassen, stramme kroppen op og gøre dig stærkere. Forskning viser, at træning med håndvægte er det mest virkningsfulde træningsredskab.
Fordele ved håndvægte
- Det er et enkelt og fleksibelt træningsværktøj
- Man kan træne alle muskelgrupper
- Hvis du planlægger et hjemmetræningsrum, er et par håndvægte et ideelt valg
- Når du træner med håndvægte, kan du få et bedre stræk. Hvis du f.eks. træner bænkpres med vægte, får du et bredere stræk i dit bryst. Dette stræk medfører, at din træning bliver mere effektfuld
- Håndvægte fylder ikke i hjemmet
Video om hvordan du træner med håndvægte
Når man skal dyrke fitness, er det vigtigt, at man mestrer, hvordan man bedst anvender sine håndvægte. Der ligger utallige instruktionsfilm på YouTube. Her ser du én af dem…
Mere om shoppen Apuls.dk
Apuls.dk er et mindre dansk firma, der har specialiseret sig i det de lever for: træningsudstyr til træningsglade danskere. Apuls.dk er kendte for i høj grad at brænde for træningsudstyr af høj kvalitet. Apuls.dk holder til i Tørring vest for Horsens og sælger til både fitnesscentre og til privatpersoner via deres webshop.